Idag är det tisdag, Fettisdagen
Men alla semlor som vi hade ätit idag är redan ute ur kroppen för länge sedan.
Tisdag är gristräning, eller tja, massa löpning iaf.
Konstgräset i Nybro har ingen värme, så snön som föll ner idag gjorde att vi fick träna någon annan stans.
Idag begav vi oss till friidrotts banan i OG-hallen.
Vi började med en hinderbana. Det bestod av mycket löpning och hopp över häckar.
Vi körde 5 varv gånger 3 (eller 4 minns inte). Här sög det bra i benen, på gränsen till mjölksyra.
Vi körde sen ett avbrott och hade styrkepass. Skönt att vila pulsen lite.
Vi avslutade med att köra löpningar 40 m fram och tillbaka 4 gånger x 3 fast sista gången efter vändning sprang vi baklänges.
Bra krigat tjejer! Speciellt på sista löpningen då den blev lite staffettliknande, så alla gav verkligen allt. Ta med er det till löpningarna ute nu. Samma vinnarinställning på dom och vi kommer springa ifrån våra motståndare både på snabbhet och på kondition.
Bra pass Skubbe mer sånt här.
För även om det suger under tiden och vi gnäller lite, klagar och försöker komma undan allt som verka jobbigt,
så är det ju så att ju hårdare vi kört desto gladare är man när man lämnar träningen :)
Kommentera