sportfåne

Ja det är frågan....
Mitt svar är 100%: JOBBA FÖR ATT LEVA!
Sliter massa nu när jag har tid och möjlighet för så småningom kunna ha massa kul

Gillar egentligen båda mina jobb, men i måttliga mängder och när det är varierande.
Just nu är det inte det brandstion är vanliga rutienr och inga larm och på anticimex åker jag från camping till camping.
Imorgon är det dock roligare med mycket jobb, lönedags :)

Träningen ikväll var lugnt. Uppvärmning, passningsövning, skott och inlägg och sen lite anfall/försvar.
Anledningen till att det var så lugnt är att vi spelar match imon. Sa ni som är intresserade MATCH på FREDAG och SÖNDAG, notera detta. Båda är på madesjövallen.

Fredag 19.00 MIF A - Borens
Söndag 15.00 MIF B - Växjö FF

Undrar vad de har för proffskontrakt i borens som kan åka från Motala till Nybro för att spela match en fredagkväll. I och för sig jobbar ju de flesta i vårt lag blandade dagar och tider men ändå.

Idag har jag fixat sponsorer. En till Lasse, vänta med att säga vilka tills han själv avsöjat det.
Till Madesjödamer kan vi nu lägga till Mellströms bland bronssponsorerna. Det tackar vi för!
(hittade inte någon riktig butiksida som fungerade)

Säger bara en sak. Pallar inte otrevliga människor. Ibland skulle man vilja se deras liv från deras ögon. Hoppas verkligen de har något fel eller väldigt stora beskymmer. Vad jag vet vinner man oftast saker på att vara trevlig. Jag brukar till och med försöka vara hyffsat snäll mot telefonförsäljarna. Först när de börja bli jobbiga och tjatiga så blir jag tjurig tillbaka.

Planen var att ta ett återhämtande simpass, men med 22 grader ute fick det bli ett par mil på rullskidorna vilket resulterade i 7 nya blåsor på händerna. Fattar inte vad jag gör fel...

På Kvantum innan tillställningen


Maten som fanns i kassarna hoppade inte dit av sig själva


Madesjös damlag hade idag uppgiften att packa maten och dela ut den efter Linnealunken.
Det var full fart från fyra, Teamwork!



Kyckling fick man..





..lite potatissallad..
(finns risk förhotmejl för denna bild ;) men tar chansen)



..och sallad
man fick lite till men det finns det ingen bild på.

Nu kan man tror att jag inte gjorde något men jag hjälpte till att lägga i tomater. Tungt ansvar vilade på mina axlar där kände jag, men med stöd av Madde gick det bra :)

Har inga mer kort nu tyvärr, men tror det måste sett kul ut sen. Stod en vid varje grej som skulle i påsarna sen gick det andra runt, tog en kasse, fick en sak av varje, knöt ihop, tog en ny kasse osv... De gick väl ca 60 varv varv

Vi var väl klara halv 7 och lunken böjade vid 7. Det var så att vi fick vara med att springa utan nummerlapp. Detta hade jag ingen aning om innan, men var lite sugen så med 25 min från start cykla jag från Kvantum, hem till Kungshall, bytte om och sen ner till kvarnaslätt där starten var. Kom dit 10 min innan start.
Friskis uppvärmning var i fullgång när vi kom men vi var aldrig med på den utan ställe oss och tog en bra plats vid starten.

Loppet
Jag ställde mig med Lisa"Hesten" "Maskinen" Malmström. Tänkte det blir bra det här. Helt plötsligt börjar dom framför oss springa, så vi förstod att där gick visst starten?!?
Jag sprang med GPS-klockan så såg ju helatiden vårt tempo. Vi drog igång hårt och sen ökade. När vi sprungit en km typ hade 3.45 fart och då är det så Lisa drar upp tempo. Tänkte är väl bara köra, får väl krypa i mål i värsta fall. VAr en bra hare den där Lisa, ska nog ta med henne om jag någon gång i framtiden ska springa coopern igen för med kuperad terräng hade vi 12 min på 3 km. Snabbaste jag sprungit på slätt är 12.05. Benen var redit stumma, men är ju bara att springa. Skönt att flåset höll hyffsat, benen satte gränsen idag.
Mål på 19.36 (GPS klockan visade 19.34 och 4,82 km) NÖJD :)

Efteråt skulle vi dela ut våra kassar. Många glada motionärer. En trevlig tillställning.
Blev ju lite kassar över så nu har jag mat till jobbet imorgon.

Mindren 4 veckor till vätternrundan!!!
Hur gick detta till?? Åkte ju precis vasaloppet och det var långt kvar till nästa "grej".
Nu är det snart här. Började ju räkna ner till de hundra milen i förberedelse, men var lite dålig på att skriva ner, så har ingen aning hur det ser ut. Det enda jag vet är att 100 mil kommer inte finnas i benen, tyvärr :(

Har cykla så mycket så jag inte får ont i rumpan av att cykla en mil. Har inte hunnit med så många långre pass. Idag har de länge sagt att det skulle regna, men jag tyckte det såg okej ut och chansade. Gjorde jag rätt i soligt och fint ju. Jag började då istället oroa mig för cykelbrännna. Man vet ju att det tar bättre när man rör på sig. Blev lite arg på mig själv köpte ju solskyddsfaktor förut idag, men smörjde bara in ansiktet. Väl hemma efter nästan 2 h 45 min och ca 6,8 mil så verkar solen inte tagit så bra ändå. Tur för mig då finns det en chans i sommar att kunna visa sig i korta shorts och linne eller bikini på badstranden

Var en härlig cykeltur. Började värka lite varstans i kroppen mot slutet, men hade till största del medvind då så det var okej. Vinden hade ett eget liv, blåste ju aldrig åt samma håll.
Kom på efter ett par km att jag glömt ta med musiken, gick bra trots det körde en runda jag inte kört innan. Alltid lite roligare då. Blev, Kristvallabrunn, Läckeby, Nickebo, Kristvalla, Flerohopp och sen via Rismåla hem. Kul med mycket småvägar.

Nu blir det sponsorjobb på kvantum, ska försöka ta lite bilder

Hovshagsá - Madesjö 1-1 (1-1)

En match som inte slutade riktigt som vi tänkt oss. Vi börjar i motvinden och första kvarten försöker vi rulla men antingen blir det för hårt eller löst och vi kommer inte till något riktigt avslut. Vi får dock en hörna som Lisa M snyggt nickar in.  Vi skapar lite lägen ett par farliga. I slutet på första kommer en i Hovshaga fri från kanten och skjuter ett lågt skott från nära håll som Tova är på men tyvärr inte lyckas styra utanför. De har sen efter det ett friläge som de missar och riktigt farlig hörna.

Andra halvlek var då vi skulle utnyttja medvinden. Trots det så var det så hade de lika mycket som oss. De få gånger vi rullade bollen på marken till varandra lyckades vi bra och kom till flera avslut. G2 har ett friläge där hon skjuter och det känns som denna sitter men då skruvas den i stolpen. Vi pressar på i slutet och skapar lägen. De får en del kontringslägen under vår press som vi lyckas styra upp. Matchen visar att vilja räcke långt Hovshaga slet verkligen, oftast var det tre spelare runt oss när vi hade bollen.

Full rulle hela dagen.
Min kompis hus är rätt så nyköpt och finns fortfarande en del att göra. Projektet just nu är altanen. Den fanns sen innan men det har isolerat och lite och idag skulle det byggas bar bla. Bar del var killarnas projekt. Jag och Marie började med att spackla och slipa vägg och sen satt vi även panelen. Var kul för man såg verkligen resultat när vi avslutade på kvällen.

Jag ska dock verkligen inte ta åt mig någon ära, är nog den som jobbat minns. Inte för att jag inte ville men ibland var det svårt för alla att göra något. Men var nog till mer nytta än jag var ivägen.

Hoppas det är bra ränta på arbetstimmar, isf kan bör ju jag och Lasse hjälpa våra vänner och bekanta massa nu, sen när någon gång i framtiden skaffar ett hus, behöver vi knappt lyfta ett finger själva ;)
Nejdå, är verkligen inte sånt, är väl bara hoppas att folk ställer upp lite den dagen man själv behöver hjälp, men det tror jag inte är någon fara.
Tycker det är kul att greja/snickra/fixa lite, särskilt hos andra. Tror det är känslan av att göra andra glada man mår bra av. Gör man något hemma så är det bara åt sig själv och jag är inte så kräsen, så då känns det bara som amn lagt ner massa lite. Funkade ju bra innnan, då funkar det väl ett tag till, så går tankarna.

När jag kände att jag inte var till så mycket nytta smet jag iväg på ett rullskidspass. Det blev 1 h 10 min, met mycket raksträckor och uppförsbackar. Hade glömt ta med mig musik, men med strålande solsken och en väg man aldrig åkt rullskidor på så gick det bra. Blev 18 km och kände mig väldigt pigg. Lite mer näring med och jag kunde säkert åkt en timme till för kände mot slutet att jag inte hade så mycket energi kvar.
Kan säga att jag längtar till rullskidsspetsarna till stavarna kommer, får ju inget fäste alls!


Under arbetet halvägs av dagen ungefär


Barhäng, två nöjda snickare


En utsikte över hela altanen, efter avslutat arbete (sett från altandörren)

I tisdags på träningen avslutade vi styrkan med en ben övning. Man står på knä och sen sitter eller håller en annan person i ens vader medan man själv från knä och upp ska vara rak i kroppen och böja den framåt så lång man klara. Man ska även klara själv att gå upp igen med rak kropp. Jag vet mycket väl om att jag är klen i baksida lår och att jag är kort i musklerna. Finns person inom vissa idrott som klara gå ända till marken och tillbaka. Riktigt där är väl inte vårt lag....ÄN! Jag lyckades kanske ta mig max 10 cm. Bäst var nog Issa som tog sig ca en tredje del av sträckan mot marken.

På onsdagen spelade vi innebandy på brandstationen. Trots att jag väl var 10-15 år yngre än den näst yngsta så sprang jag nog minst på planen. Det gick inte var så jäkla seg i låren.

Idag på träningen, jag körde förmiddagspasset, så förstod jag att det var inte bara jag som var klen. Utan vi hade hittat en muskel, som vi madesjös damlag inte använder allt för ofta. Alla som var på tisdags träning hade nämligen som två punkten i låren där det var som det knöt sig. Förhoppningsvis sprang vi bort dessa under träningen.

Då skubbe blivit sjuk höll bengan helt i träningen. Han hade tagit en han hade uppskriven som han höll 2001 och körde i princip samma. Mycket var sånt jag med kände igen från förr även om jag inte var med i damlaget då.

Nu är jag uppe och hälsa på en kompis i Grimsås. Körde bil upp och när jag var i Hestra så mötte jag den röda Kalmar FF bussen. Man blir alltid lite glad när man ser den när man är en bit hemifrån, känns som man är i Kalmar liksom. Antar att den är uthyrd till andra med för FF spelade ju hemma igår, har jag för mig.

De tighta kläderna ja. Det är på brandstationen vi fått dem. Känner mig äntligen som en tjej, kläderna sitter bra och är sköna, man slipper gå runt och känna sig som en hösäck. Alla är dock inte lika postiva..."men jag har alltid haft det här i den fickan...." Dessa bakåtsträvare. En del går ju snart i pension, så de behöver inte "stå ut" så mycket. Inga särskilda kläder egentligen, samma som alla andra redan har men nu har de även nåt Oskarshamns räddningstjänst och det är vi (jag) glada för

hehe, gäller att leva på sina framgångar. Idag var det lite av återhämtnings träning, lugnt alltså. Måndagar brukar var det, så jag planerade in ett dubbelpass.

Fotbollsträningen började med lite bollteknik. Inget komplicerat men känns bra att vi kör sådana simpla övningar, så man blir säker på grunderna. Sen körde vi en övning där man står tvålag på vars en sida och sen ett lag som jaga och bryter man så får det andra laget jaga. Träningen avslutades med fotbollstennisturnering. Det utlovasdes pris så nu var det allvar. 4 lag upp dela efter ålder, äldsta i ett lag osv. Jag till hörde inte de fyra äldsta till skillnad från matchen igår där jag var 6 år äldre än den näst äldsta. Jag, Emelie, Issa och Kullberg körde i gula västar. Vi lyckades vinna alla matcher, glada och nöjda, men då skulle det helt plötsigt spelas final. Vi var inte jättepigga på det först dels för vi vet att det är rätt jämnt och att de kan svänga fort.... men det gick bra och det blev ett "ååååå GULA!!!" för fjärde gången. Jag brukar aldrig få pris när det är tävlingar på träningen så jag kommer fortsätta glädjas enda till prisutdelningen :)

Pass två då. Får börja med att tacka Holm för att jag fick smita från städningen idag. Jäkla vad jag ska sopa fint imorgon. Cyklade hem och förberede mig för ett jävulspass på stakmaskinen. Körde 2min intervaller med 1 min vila. 12 st blev alla på motstånd 5. När sista var slut trodde jag verkligen att jag skulle få spy, men klarade mig. Helt sjuk vad kroppen pallar.

I fredags åkte jag hemifrån 5.30 0ch kom hem typ 11 på kvällen.  Är väl ingen poäng att vara hemma. Först var jag och gjorde sista dagen av min dagtidsvecka på kärnkraftsverket. Skönt att det är över och det leder ju till en ledig helg.

Åkte direkt till träningen och sen åkte jag upp till Flygsfors. Var meningen att William skulle sova när jag kom, men då jag inte direkt har sövande effekt på den pojken så var han sen vaken någon timme till. Fick höra första delen av blinka lilla stjärna säkert 50 gånger under den timmen, försökte önska någon annan låt men fanns bara den att välja på.

Lördagen blev en vilodag. Det enda jag han göra innan matchen var att städa hemma. Inte direkt så jättekul lördagsnöje, men behövligt. Satt bara på bänk i a-lags matchen. Var säkert bra med den ofrivilliga vilan. Får dock en så konstig känsla i kroppen om jag inte tränar. Går inte beskriva. Var riktigt seg på matchen idag så det där med vila är nog överskattat. Aktivvila, Ja tack!

Kvällen spenderades med vänner hemma hos Kullberg, som bjöd på god mat. Var trevligt. En lärorik kväll. Kommer inte ihåg exakt men tror det vara att en oliv innehåller lika mycket energi som 4 km gurka. Har aldrig smakat oliver, så kände man kanske borde ge det en chans. Kände mig väldigt modig när jag tuggade i mig min oliv. Var inte lika äckligt som jag trodde, men skulle nog inte säga att det var gott.

Idag var det middag hemma hos mor och far. Min bror undrade om jag hade present med mig när jag kom. De hade bröllopsdag, inte så lätt för en annan ha koll på var ju inte född när dom gifte sig. Ungefär sen William vaknade så var det ”Ika titta”, ”Ika kom”, ”Ika hjälp”, ”Ika….” Kul att man är populär J  Han blev sen jätteledsen när han inte skulle få följa med mig och spela fotboll, som tur är kan man lätt få han glad igen.

Alvesta – Madesjö b  2-1 (1-1)

Jaha som Skubbe brukar säg om det är något som är ändrat. Vi hade exakt samma lag som sist bara det att det saknades 5 spelar sen förra matchen…. Ne så kan man inte säga men pga av jobb och skador och sjukdomar nu kom vi med ett ”nytt” lag idag mot sist. Min egen insatts är flera snäpp under godkänd nivå, som tur var är det andra som storspelar. Vi har med 4 spelar från u-laget, som allihopa jag gör sin första match i div 3. Vi visste ingenting om alvest mer än att de vunnit sina inledande matcher och vi gick in för att ta en vinst. (Det gör jag alltid, kan inte förstår folk som siktar på att spela en match oavgjort innan den börjat, även om man vet man är det sämre laget, så måste man ju alltid vilja vinna!)

Första halvlek börjar och vi ligger lite långt ifrån och går inte in med kroppen. Vi är tillbakatrycka. De får en straff 10 min en kvart in i matchen, 1-0. Vi börja sen göra det enklare och spela tuffare och får lite press. Anna Karlsson kommer runt på kanten och lyckas få in i 1-1 inte så långt efter. Matchen fortsätter och är svängig med lägen åt båda håll. Är dock Alvesta som för matchen. Emma i målet får göra några riktigt bra räddningar och är någon boll som blir bortslagen på mållinjen. Vi får många offensiva inkast som Ottilia gör bra, men som vi där framme inte riktigt får ut något av.

Paus

Andra halvlek sa vi att vi skulle gå ut och köra men vi kom in fel och hamnade mittemellan och fick mest springa runt och jaga. Var i stort sett spel på en planhalva. Tack vare våran hårt slitande backlinje med Sanna och Emma i spetsen plus Emma i mål står det fortfarande 1-1 med 12 min kvar. Då får vi en ny regellektion. Förstår inte att alla konstigheter alltid händer oss. Emma har tagit upp bollen, men la ifrån sig den 3 sek och rättade till benskyddet och tog upp den igen = indirekt frisspark. De peta den och lyckas sen skjuta i mål. Deras spelare var lika undrade som oss domaren blåste denna frispark men de hade haft han innan och sa att han brukade ha lite egna regler, men dom tackade ju och tog emot förstås. Vi kämpar på de sista minuterna men kommer inte riktigt någonstans. Sätt till hela matchen så är det rättvist att Alvesta vinner, men det känns ju alltid surt att de får göra 2 mål på fasta situationer och att det avgörs så i slutet. Tråkigt slut på en krigamatch :(

Plus till sanna som är riktigt bra idag. Emma och Emma gör det också bra där bak. Annars härligt slit, det var jobbigt och med en avbytare i div 3 är det tufft.

Synd vi inte får med oss en krigar på poäng, men vi visar att vi ska vara med i serie. Lindsdals b-lag får sota för detta nästa helg.

Madesjö - Värnamo 4-1 (1-1)

Ja då har det lirats lite boll på madsjövallen. Kul att det fortsätts med hattrick. Denna gången var det Emelie som var på hugget.
Det var en sak som sa innan var att undvika att ge dem några hörnor, då de tidigare år haft riktigt giftiga hörnor. Resultat, de fick inte en enda hörna. Bra jobbat där backlinjen och ni andra.

Över till matchen. Vi börja lite så där halvfart och ligger lite långt i från. Värnamo har mer boll första 10 min men det är vi som skapar chanserna. Första halvlek är det mycket fart i spelet. Vi får ett par tre frilägen som vi tyvärr inte får in. Det uppstår även några solklara målchanser som vi bara måste sätta. 1-0 kommer straff genom Anna Kullberg, efter att Emelie blivit kapad precis innanför straffområdet. Värnom har två chanser i första på det första rädda tova genom en fotparad. Andra är en frispark som jag tror Tova var på och styrde men som hamnade hos en av deras spelare vid bortre stolpen som la in 1-1. Vi fick egentligen in 2-1 i första. Issa har ett friläge som hon lägger in vid stolpen, MEN på madesjövallen har vi mål där hjulen i målet, så bollen tar där och studsar ut. Ingen av domarna såg detta och spelet gick vidare
PAUS

Andra halvlek är inte lika fartfylld. Vi arbeta oss in i matchen igen och skapar lägen. Tillslut kommer 2-1 målet på riktigt. Emelie lobbar in bollen utifrån, bra gjort. Ska säga att deras målvakt typ var 180-190 cm lång. Vi slappnar av lite ibland och är lite snälla och de tar sig förbi lite lätt. De skapar en del farliga chanser som vi lyckas reda ut. Emelie gör sen 3-1 med ca 5 min kvar efter att G2 nicka ner bollen till henne mitt framför mål kanske 3 m från mållinjen. 4-1 kommer sen på 4:e returen av ett skott. Deras målvakt var bra och drog ner siffrorna.

Plus till Johanna Lind som gjorde ett par viktiga brytningar när matchen stod och vägde. Vädret passade henne, regn(glidtacklarväder) och som hon sa "jag kom lite längre idag när det var blött"
Emelies hattrick ger också ett plus
De var bra insatts av hela laget. Vi kämpar för varandra

Nästa match ska vi göra mål på ALLA chanser!

Ååh... gick in här och inser att det jag skrev i torsdags aldrig blev publiceras, så nu är det borta. Tur det inte var något jättelångt anvancerat men ändå surt.

Match dags. Kl 15.00 hemma mot värnamo, kom och titta.

Vi har förberett oss med träning torsdag och fredag
Torsadag fick vi spender på åkrahälls konstgräs eftersom herrarna hade match mot Alstermo. De vann  med 2-1.
Vi körde uppvärmning, passnings övning och uppsel-/inläggsövning och avsluta det hela med spel. Tyvärr är det en del med småskavanker och annat så vi har inte varit jättemånga på träningarna denna veckan.

Fredag 1h träning. En lätt träning med lite frisparksövning, inläggsövning och till sist strafftävling. Jättebra att få öva på dessa en träning som bara är kul. Tyvärr blåste det dock storm. Lite svårt att bedömma inlägg om de helt plötsigt bara byter riktning.

Idag när vi satt och åt frukost såg jag en komma med en yoghurt med smak av, Gräddtårta. Hur gott lät inte det. Ikväll när jag var och handlade såg jag den, trodde jag. Upptäkte när jag betalat att jag visst tagit filvarianten. Den är förhoppningsvis snäppet nyttigare med samma smak. Emåmejeriet är det som tag fram denna ide. Här är var de erbjuder. Återkommer med smakupplevelsen.

Idag besegrade dumheten visheten. Händer nog allt för ofta tyvärr. När jag om ut och skulle börja åka rullskidor insåg jag att jag inte hade några handskar och bor man på tredje våningen så är det för jobbigt att hämta dom. Resultatet blev ju självklart massa nya blåsor i händerna.

Ny vecka nya möjligheter. Denna vecka har mina 3 dygn (tis, fre & sön) blivit utbytta mot att jag ska gå dagtid som brandskyddstekniker inne O1 (ett av kärnkraftsverken). Detta innebär att jag åker hemifrån halv 6 på morgonen och kommer hem halv 6 på kvällen. Som råga på allt är det självklart vägarbeten på E22 stod väl ca 25 min i mönsterås idag, för puckorna till lotsbilar kör oss ända till ålem. De kan knappats jobba på 1-1,5 mil samtidigt. HAr för mig att när jag gick dagtid i höstas var det med sega vägarbeten. Hur lyckas jag time:a dessa. Just veckan man ska åka fem dagar och har lite brottom hem.

Väl hemma så är det bara äta lite och sen träna fotboll. Vi träna dessutom 4 pass JUST denna vecka när jag knappt hinner något ändå. Vet att finns folk som alltid ha det så här, men JAG har inte det. Har valt att utbilda mig och sökt ett jobb där man har andra arbetstider och trivs bra med dem.

Är en brandman till som går inne på verket plus en kille från Elajo som också gör samma sak som oss. Vi är alltså tre personer och om jag säger så här, det hade inte varit stressigt ens om man var själv. Ni som känner mig vet att min favorit sysselsättning inte är att vänta och sitta still. Denna vecka blir alltså en vecka terapi för mig.

Fotbollsträningar har varit kul hittils denna vecka. Med en del blandade roliga kommentarer. Har varit mycket skratt och glädje. Om man inte räknade fotbollstennisen igår. När det blir tävlingar på träningen så går det oftast likadant. Det spåra ur och är oftast någon som känner sig orättvist bedömd. Igår var diskussionerna om linjerna. Till slut vände vi gamla och vann med 2-1 i set.
Igår körde vi passningsövning, skott/frilägesövning. Var en lugn träning med bra övningar så kändes givande och behövlig iaf för min kropp.


Dagens träning, styrka, passningsövningar, spel med väggar men utan mål, 3 mot 2, häckar och stegar och till sist lite spel.



Premiär på minigolfbanan. Fick väl bara ett par mindre utbrott, så tråkigt att spela det med Lasse för han har jämt sådan tur



Måste dela med mig av denna. Skulle ha torrdräkten på mig idag när jag var ute och var med på veckans övning, som var båtkörning. Tog den lilla dräkten (L) och jag det såg lika kul ut i verkligheten som på bilden.



Dagens nöje, vika och sortera ett berg strumpor och vi är bara två personer!
Få bli barfota tvång i den här familjen